Méditation Intégrative® • Transformation intérieure • Formation de praticiens et guides
Là où la méditation devient un art du réajustement intérieur.
Créée par Christophe Vigliano, la Méditation Intégrative® relie la conscience, la voix et le corps dans une expérience guidée de transformation douce et profonde.
Elle invite à se réaligner avec soi-même, à harmoniser ses polarités et à retrouver une forme de clarté, de paix et de justesse dans le mouvement de la vie.
Mon approche et mes valeurs
“Je crois que chaque individu malgré son passé et ses difficultés détient en lui la capacité de devenir la meilleure version de lui-même.
Nous sommes tous et toutes de belles personnes, de belles âmes, qui, pour s’épanouir totalement et nous révéler, devons passer quelques portes émotionnelles.
La vie nous offre une succession de leçons à apprendre, elle nous cache les clés qui ouvrent chaque porte et nous fait vivre les émotions à transcender.
Je crois que nous pouvons vivre plus sereinement notre réalité qu’en nous libérant de nos peurs, en déchainant nos capacités innées, et en étant pleinement et consciemment nous.
Je crois aussi, pour l’avoir beaucoup expérimenté, qu’un simple et naturel profond bien-être peut littéralement nous transformer à vie.
Je pense que c’est à travers l’autre que nous pouvons aussi nous retrouver nous-même, et réussir notre vie telle que nous la désirons.
C’est un long voyage passionnant et très enrichissant qui nécessite aussi des actions justes et conscientes, pour qui veut réaliser sa vie en toute sérénité.”
Passeur de Transformation par Alignement Méditatif et Vocal
Formateur de Praticiens et Guides Méditatifs
Créateur de la Méditation Intégrative®
Je suis né à Annecy, entre lac et montagne, là où les éléments (air, terre, eau) invitent à revenir à l’essentiel, s’ancrer mais aussi plonger dans son intériorité.
Très tôt, ma hypersensibilité m’a ouvert aux mondes intérieurs : relaxation, méditation, hypnose, psychologie, yoga, voix…
Et j’ai alors exploré, pendant plus de 30 ans, les passerelles entre corps, conscience et transformation. De cette traversée est née une méthode, une fusion : un art du réajustement intérieur, et une Méditation Intégrative.
Au-delà des méditations, je transmets des clés d’exploration de l’inconscient. Pour aider chacun.e à déchiffrer ses schémas, libérer ce qui entrave le mouvement, et retrouver son axe, simplement.
Je forme des êtres et des accompagnants à l’exploration de leur pouvoir subtil, par la méditation et le dialogue intérieur.
Expérience et Formations
Mon expérience
- 30 ans de recherche amateur en développement personnel, relaxation profonde, méditation, hypnose et intelligence émotionnelle
- 5 ans en tant qu’Hypnothérapeute – Sophrologue et Coach
- 25 ans à des postes de Manager au sein de PME comme de Multinationales
- Créateur de 4 entreprises
Mes formations
- Sophrologue (Institut de Formation à la Sophrologie)
- Méditation Pleine Conscience (MBSR – University of Massachusetts Medical School)
- Psychologie Positive (Université de Pennsylvanie)
- Accompagnement Centré Émotion (Qualia Emotion Institute)
- Hypnose classique
- EM Lyon Business School
- Certificat Consulting – Cap Gemini Ernst & Young
- 3ème Cycle Communication et Marketing
- Master IAE Annecy
La Méditation Intégrative®
Fruit d’une synthèse vivante de nombreuses approches (pleine conscience, hypnose, sophrologie, visualisation, PNL, respiration, Yoga Nidra, archétypes), cette méditation est une expérience guidée de transformation douce et profonde.
Elle permet d’apaiser, de relâcher, de clarifier.
Elle régule le stress, le sommeil, les émotions.
Elle harmonise le corps, la voix et l’axe intérieur.
Je l’ai conçue comme un outil universel et modulable, accessible à chacun — et transmissible à ceux qui veulent guider à leur tour.
Une méthode pour soi… et pour transmettre
Aujourd’hui, je forme des praticiens, des coachs, des thérapeutes, des enseignants du vivant, des facilitateurs ou des professionnels de l’accompagnement à intégrer cette pratique dans leur métier. Et je forme des individus qui veulent créer leurs propres méditations guidées à construire selon leurs besoins, leurs objectifs…
En individuel, en groupe, en retraite, en entreprise — la Méditation Intégrative® devient une clef d’ajustement puissante, simple à utiliser, et profondément efficace.
Ce que je transmets, ce n’est pas seulement une méthode. C’est une posture.
Celle d’un guide qui écoute l’invisible, et accompagne par la voix un retour vers l’alignement.
Les pratiques Intégratives
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Méditation Intégrative®
Pour réguler, clarifier, transformer. -
Formations à la Méditation®
Pour apprendre à guider l’autre, en individuel ou en collectif.
- Retraites Intégratives
Expériences immersives, pour plonger au cœur de soi. -
Accompagnement individuel
Pour celles et ceux qui traversent un moment-clé et souhaitent un espace profond de clarification. -
Alignement Vocal et VoiceKey
Une exploration vibratoire de la voix comme outil de conscience.
À qui s’adresse cette approche ?
À toutes les personnes qui souhaitent vivre et faire vivre des espaces de transformation profonde, en douceur :
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Femmes et hommes en quête de bien-être, d’évolution, de transformation
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Coachs, thérapeutes, praticiens du bien-être
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Enseignants, soignants, facilitateurs, artistes
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Professionnels en transition ou en quête de sens
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Femmes et hommes qui veulent guider autrement, avec leur propre voix
La Méditation Intégrative®, c’est un chemin vers plus de présence, de clarté, et de cohérence.
Un mouvement intérieur qui réunit le corps, la voix et le vivant.
Une transmission pour ceux qui veulent incarner une posture juste, et toucher l’essentiel
Pourquoi se former ?
En tant qu’individu
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Pour mieux se connaître et comprendre ses propres fonctionnements.
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Pour élargir sa conscience et développer de nouvelles perspectives sur soi et sur le monde.
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Pour transformer ses schémas limitants et libérer son potentiel créatif.
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Pour renforcer sa confiance intérieure et son autonomie dans les choix du quotidien.
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Pour développer une meilleure gestion des émotions, du stress et des relations.
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Pour accéder à des états de conscience plus profonds et cultiver la présence.
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Pour nourrir sa curiosité naturelle et continuer à évoluer tout au long de la vie.
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Pour donner du sens à son parcours et aligner ses actions avec ses valeurs.
En tant que professionnel
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Pour acquérir de nouvelles compétences utiles à sa pratique d’accompagnement ou de soins.
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Pour enrichir sa posture professionnelle par une meilleure compréhension du mental, de l’inconscient et des dynamiques relationnelles.
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Pour renforcer sa capacité d’écoute, d’adaptation et d’ajustement face à autrui.
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Pour développer des outils concrets de transformation (hypnose, méditation, visualisation, dialogue intérieur…).
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Pour mieux accompagner les autres dans leurs processus de changement.
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Pour crédibiliser sa pratique par une formation reconnue et structurée.
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Pour évoluer dans sa carrière ou réinventer son métier vers plus de sens et d’alignement.
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Pour s’entourer d’une communauté de pairs engagés dans une même démarche d’évolution.
Une voie d’harmonisation intérieure
Dans la Méditation Intégrative, l’expérience méditative devient un processus d’unification des différentes dimensions de soi.
Inspirée des travaux de Jung et des approches non-duelles, elle accompagne la réconciliation des polarités intérieures — féminin et masculin, réceptif et actif, Yin et Yang — pour rétablir la circulation naturelle de l’énergie vitale.
Cette harmonisation s’exprime à travers plusieurs dimensions :
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Rééquilibrage des polarités
En entrant dans un état de conscience élargi, la pratique permet de reconnaître et d’intégrer les qualités complémentaires du féminin et du masculin.
Le féminin y retrouve sa puissance intuitive et sensible ; le masculin, sa clarté et sa présence structurante.
Ensemble, ils recréent un mouvement intérieur fluide et stable.
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Rencontre avec l’Ombre
Grâce à l’imaginal et à la visualisation consciente, l’inconscient peut s’exprimer librement.
Cette rencontre avec les parts refoulées — l’Ombre jungienne — ouvre un espace de réconciliation et de guérison intérieure.
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Archétypes et symboles
La Méditation A-Lign® ouvre l’accès aux archétypes universels de la psyché humaine.
Ces images fondatrices deviennent des guides intérieurs, activant compréhension, alignement et transformation.
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Cohérence collective
En groupe, les Cercles Intégratifs créent une résonance partagée : les consciences s’accordent, les énergies s’unissent, et un champ collectif d’harmonisation émerge.
Cette dimension résonne avec la vision jungienne de l’inconscient collectif, où chacun devient miroir et catalyseur de l’autre.
Bien-être et expansion du potentiel
Chaque séance de Méditation Intégrative® procure un relâchement corporel et somatique, un état de paix profonde et de clarté mentale, mais agit aussi comme une porte vers la transformation durable.
En relâchant les résistances inconscientes, elle libère le potentiel créatif et intuitif, permettant à chacun de retrouver son axe, son souffle et son rythme intérieur.
La Méditation Intégrative® est à la fois un art de la présence et une méthode d’évolution.
Elle invite à se réaligner avec soi-même, à harmoniser ses polarités, et à laisser émerger une forme de conscience plus libre, stable et fluide.
